设为首页 中国宁波网 广告联系 广告热线:18067170100 网管热线:13780000351

DIY

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 23749|回复: 2

准妈妈早孕反应大怎么办?

[复制链接]

该用户从未签到

182

主题

256

帖子

256

积分

长老

积分
256
发表于 2016-10-9 11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

 准妈妈早孕反应大怎么办呢?早孕反应是每位准妈妈在怀孕早期都会有的,而根据孕妇的体质不同,早孕反应也会不同。那么,早孕反应的轻度和胎儿的健康发育是否有哦关系呢?如果早孕反应大要怎样减轻呢?

  早孕反应是否影响胎儿

  早孕反应原因至今尚未明确,大多数人认为可能与孕妇血HCG增多、胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。

  有的女性没有明显的早孕反应,或者早孕反应时间很短,非常担心胚胎发育不好,最后仍能分娩健康的宝宝;而有的女性早孕反应强烈,超声却显示胚胎停育了。研究表明,早孕反应的症状轻重与血HCG不一定成正比,没有明确证据表明早孕反应的症状轻重与胚胎生长发育相关。但如果出现严重早孕反应,应到正规医疗机构就诊。

  接下来,再来看看如何减轻早孕反应吧。

  早孕反应大怎么办

  保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康,但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。了解这一点,也许会让你觉得早孕反应不那么烦人了。当你觉得不舒服时,可以看看书或散散步,做些你感兴趣的事,学会分散自己的注意力。

  少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上,饮食也能帮上忙。早上出门前,一定要吃点东西,因为空腹是最容易引起恶心的。你还可以随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着。另外,避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物,有助于抑制恶心,同时,还能保证胎儿发育需要的营养物质。

  充分休息。如果你身体疲劳、工作或生活的压力过大,你早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松,能让你调整身心状态,度过一个愉快的孕期。

  适当运动。适度的运动能够改善你的睡眠,增强食欲,从而避免早孕反应形成恶性循环。你的肌肉也会因为运动变得强壮有力,使你无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是,运动还能让你心情愉快。了解孕期运动的最佳方式。

  准妈妈要选择适合自己的方法来缓解早孕反应哦。
  • TA的每日心情
    开心
    2017-1-10 13:46
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    2

    主题

    112

    帖子

    112

    积分

    长老

    积分
    112
    发表于 2017-1-7 16:15 | 显示全部楼层
    特别孕吐 真的很痛苦
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    53

    主题

    682

    帖子

    684

    积分

    侠士

    积分
    684

    水王勋章老牛勋章

    发表于 2017-3-9 08:51 | 显示全部楼层
    孕吐兼职不是人能承受的
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表