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准妈妈知道吗?这样东西,一岁以内的宝宝尽量少吃

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发表于 2017-3-24 08:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

 近日,有一位宝妈在微信上问小编这样一个问题:“不足一周岁的宝宝可以吃盐吗?”,这个问题,可能好多宝妈心中都有疑问,下面小编就和各位宝妈一起来探讨一下:

  近年来,我国儿童患肾脏病的数量在逐年增加,最主要的一个原因就是吃盐太多导致体内钠含量增加。

  OMG!万万没想到,这种“坏东西”居然是盐,很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐,认为能调节口味,促进孩子食欲。殊不知,盐给宝宝带来的危害却不容小视。

  钠摄入过多对宝宝有何危害?

  7-24月龄的宝宝,肾脏、肝脏还未发育完全,不足以渗透过多的钠,过多的钠只会增加宝宝肾脏负担,所以,宝宝的食物还是应以清淡易消化为主。

  到底应当怎么样给宝宝吃盐?尤其是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢?

  以下是《中国居民膳食指南》针对不同年龄段的宝宝每日钠摄入量的一个详细汇总,大家可以仔细看一下:

  同时,这本书还明确指出:0-6个月的宝宝,通过母乳和配方奶粉摄取的钠含量已经足够宝宝身体所需。

  7-12月龄的宝宝,已经开始添加辅食,除了可以从母乳和奶粉中摄入钠,还可以通过辅食比如:瘦肉、鸡蛋等获取一定的钠。

  总的来说,一岁内的宝宝基本上不用添加盐。


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