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孕妈妈科学护眼的四个绝招

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发表于 2017-5-5 16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

眼睛是心灵的窗户,表达出我们的喜怒哀乐。同时,也是我们感受这个美好的世界的重要方式。怀孕期间,孕妈们的眼睛也变得更加脆弱。

孕妈妈科学护眼的四个绝招!

1、定期检查。

怀孕期间,孕妈至少要安排2-3次的视力检查,一旦眼睛有任何的视力变化,可以及早请教专业医师意见,及早治疗效果更佳。

2、摄入充足的维生素。

明亮的眼睛,最需要的是维生素。其中,绿色和黄、橙、红色蔬果就是天然蕴含类胡萝卜素最多的食材。如B-胡萝卜素就是其中一种有效的生物抗氧化剂,能够有效清除身体内部的自由基,提高身体免疫能力,B-胡萝卜素在体内还能转化成维生素A对维持正常视力大有帮助。

3、严禁随意用药。

不少职场女性认为,面对电脑可以多用眼药水就好。其实,这个观点并非科学的。大部分的眼药是抗菌消炎药或含激素类药品,正常人士也不赞成经常使用,而孕妈使用可能会导致胎儿产生不良反应。

4、用框镜代替隐形眼镜,拒绝眼妆。

已患近视的孕妈们在怀孕期间应该尽量选择佩戴框镜,如非特殊情况需要选择隐形眼镜,需要注意用眼卫生,每次配戴时间不宜过长,并做好隐形眼镜的日常清洁。为了避免睫毛腺被阻塞,经常化眼妆的孕妈们可要记住了,拒绝眼妆,让眼睛更健康。
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