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楼主: cakehci

21天减肥法

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长老

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 楼主| 发表于 2017-5-15 14:11 | 显示全部楼层
  4)要早睡早起,不能过于熬夜,因为晚饭吃的东西相对较少,而且晚上时间长,若睡觉较晚,便会引发肚子饥饿而吃东 西,这样不仅不会减肥,反而增肥,因此一定要早睡早起,避免夜晚饥饿的情况出现。
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侠士

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发表于 2017-5-27 10:00 | 显示全部楼层
少吃点还需多运动
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