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出现10个毛病说明急需排毒

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发表于 2017-5-19 08:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果体内毒素太多,会影响身体健康,脸色也会变得不好,所以日常生活要注重排毒。当身体出现下面十个毛病时,说明你急需大排毒了。

1、便秘

  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,就会造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:49 | 显示全部楼层
 2、肥胖

  如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。

  患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:49 | 显示全部楼层
  3、黄褐斑

  内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:49 | 显示全部楼层
      4、痤疮

  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。

  此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保”。
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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:49 | 显示全部楼层
 5、口臭

  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:49 | 显示全部楼层
  6、皮肤搔痒

  皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。

  外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:50 | 显示全部楼层
  7、慢性胃炎

  是由饮食没有节制,脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,形成一种毒存体内、气血不通的症状。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:50 | 显示全部楼层
 8、十二指肠溃疡

  忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节、过饥过饱、过食辛辣等物、嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:50 | 显示全部楼层
  9、肠道易激综合征

  指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,致使血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:54 | 显示全部楼层
       

         排毒还可以选择多喝果汁
          第一款、益健美颜果汁
          材料:橙子,菠萝,红苹果,生姜,它们的比例是 2:2:1:少许(据个人口味酌量添加)。
          这款果汁不仅有利于清除体内多余的排泄物起到美颜的作用,还有助于缓解流感及感冒症状。橙子里含有丰富的维生素C,而菠萝具有消炎、缓解肿胀的功效。此外,菠萝酶可以有效地清除呼吸道黏液和清洁您的喉咙。生姜则帮助增强免疫系统,温暖肠胃,也可以更好地应对感冒。而且肠胃好,肌肤自然美好健康。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:54 | 显示全部楼层
  第二款、排毒果汁

  材料:脐橙,西瓜,白葡萄,薄荷叶,它们的比例是 2:2:1:少许(据个人口味酌量添加)。

  排出体内毒素是美颜不可少的一个步骤,因为毒素堆积很容易造出便秘之类的,从而使得人长痘痘或色斑等等。成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助于利尿解毒。脐橙含有的维生素C,生物类黄酮和必不可少的纤维具有降胆固醇的功效;葡萄含有的白藜芦醇可以减少机体的各种炎症;薄荷叶拥有精致馨香并且可以帮助消化,也有助你清新口气。所以,这款果汁可以帮你快速排出体内各种毒素。


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 楼主| 发表于 2017-5-19 08:55 | 显示全部楼层
第三款、排毒美颜果汁

  材料:黄瓜, 甜菜根, 红苹果, 胡萝卜,它们的比例是 2:2:1:1。

  这些蔬果都是含有丰富的二氧化硅,而硅是众所周知的一种可以增强机体组织的元素,多年来它一直被用来缓解水肿,而甜菜根具有药用疗效,具有肝脏排毒的特性,所以可以很好地起到排毒的作用。苹果含有丰富果胶和纤维,可以吸收液体和毒素;胡萝卜含有丰富的抗氧化剂维生素A。这些都可以为你排除毒素美丽容颜。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 09:42 | 显示全部楼层

    心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
  肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
  肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。
  脾胃出现问题时———偏头痛。
  

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 楼主| 发表于 2017-5-19 09:44 | 显示全部楼层
 早上5点—7点:大肠排毒时间。如果大肠不能得到很好的排毒和修复,积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑,甚 至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便,因为时间越晚,积累的毒素就越多。如果便秘,则要多吃一些富含粗纤维的食物,如麦片、全麦面包 等。或者配合按摩大肠经,对排便和大肠的养护有很好的功效。

  早上7点—9点:胃排毒时间。胃是人体最大的消化器官,有储存、转运、消化 食物的功能。因此,清晨可以采用跪坐姿势,练习腹式呼吸。每天坚持,可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的消化能力。此外,早餐一定要吃得丰 富,最好能够吃一些养胃的食物,比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外,平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝,对胃也有好处。要保持心情愉快,因为紧张、焦虑等 不良情绪也会对胃造成刺激。

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 楼主| 发表于 2017-5-19 09:44 | 显示全部楼层
  中午11点—1点:心脏排毒时间。心脏是所有器官里的核心部分。午餐吃一些补心的食物,比如桂圆,可以补脾益心。这段时间还是心脏跳动速度的高峰期,因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会,更有利心脏排毒。

  下午1点—5点:小肠、膀胱排毒时间。小肠分清浊,它会将水分送到膀胱,垃圾分给大肠,精华就供给脾脏。当人体 饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到最佳,不但营养无法及时输送,垃圾也无法及时输送给大肠。这段时间可以做些简单的运 动,比如踢腿,可以刺激小肠经,让小肠更好地蠕动。也可以适当多喝水,加速膀胱排毒。

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