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梳头提神防失眠 巧用梳子能养生保健

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发表于 2017-6-5 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说,常梳头,也许会收到意想不到的效果。


  除了改善睡眠,梳头还有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发,减少白发、防脱发,缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说,通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用,对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效。

  梳头养生,最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

  “梳”背防背痛

  中医常说“通则不痛,痛则不通”。办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。

  在这种情况下,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进血液循环。无论男士还是女士,都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。

  常梳手可强身

  根据中医经络学说理论,在人体最重要的十二条正经中,与手相关的经络有6条,相关的穴位有23个,还有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。经常按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

  专家提醒,梳手需要注意三个方面:首先要选用圆头梳梳手,尖齿梳容易划破手心皮肤;其次梳手前,要在手心抹上一层护肤油脂,以润滑梳子与手心,避免梳齿扎疼手心;在梳手时要从手心梳起,先从上往下梳、再从右往左横梳,然后再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持梳手按摩,就能达到强身祛病的目的。

  梳背压颈防感冒

  现代研究表明,按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,它是手足三阳经与督脉的交会穴,无论是手三阳经还是足三阳经,都有络脉分布到大椎穴处,和督脉相交会。

  用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身体免疫能力,预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节,气温骤变,尤其容易引起感冒,因此要经常用梳背按摩大椎穴,远离感冒,保护身体健康。

 梳子的种类有哪些

  1、针梳

  针梳是给许多毛发长、蓬松、弯曲的宠物梳毛时,需要用到狗狗梳子。比如松狮、贵妇、比熊、西施犬等,会让宠物的毛发更加蓬松、轻盈。

  针梳有大有小,可以根据自己爱宠的体型来选择,如小型犬、猫可以选择小型针梳,对于中大型犬,可以选择面板大一些的针梳,这样在为宠物梳理毛发的时候,主人省力,爱宠也比较舒适。

  由于针梳针齿比较短,因此在给猫狗梳毛的时候很难梳到毛发的根部。在使用针梳的时候,可以将毛发分层来梳理,从毛发尖部到根部的顺序,才能把毛梳的比较松散通透还不会弄疼宝贝。逆着毛的方向轻轻挑梳能够营造出毛发蓬松的效果。

  注意事项:针梳的尖端比较尖,所以在为爱宠梳毛的时候,皮肤比较薄的部位一定要小心,比如眼睛、耳朵、肚皮等,不要扎到猫狗皮肤。同时也要注意不要扎到自己。

  2、平梳、排梳

  使用范围最广的一款梳子,基本上适用于所有的猫狗,打理乱毛去除脱落毛发、污垢,尤其对于毛发较长的宠物,能够很好的梳理通顺。

  排梳齿间距不等,有的较密集,有的则间距较宽,一般在选择时按照宠物的毛发厚度、长度来进行选择。毛发较厚、密集、长的宠物先使用宽齿排梳进行梳通,再使用齿距较窄或其他梳子进行梳理。主要是因为毛发密集容易产生毛结,密集的梳齿不容易梳理。齿距较密的排梳能更好的让毛发顺滑,使爱宠看起来更整洁漂亮。

  使用方法:如果爱宠被毛过厚,要一层一层进行梳理,避免扯疼爱宠,顺着宠物毛发的生长方向进行梳理即可。

  3、脱毛梳

  对于换季时期,底毛梳是很好的帮手。能非常有效的去除宠物已经脱落下来的死毛、底绒,对健康毛发不会产生伤害,很好的避免了死毛不易清理的状况。

  使用方法:频率不宜过高,先用平梳/排梳将宠物毛发梳顺,然后使用底毛梳。在使用的时候,梳子齿尽量与皮肤平行(不要让齿垂直对着皮肤),顺着毛发纹理方向进行梳理。注意同一部位不要过多梳理,将脱落的底毛清理干净即可。

  4、开结梳(刀)

  顾名思义,主要针对长毛宠物已经打结的毛发发挥作用。梳子齿上带有金属刃,能将打结的毛发切断。

  使用方法:顺着宠物毛发生长的方向梳理。为了避免剪剪去过多的毛发,请勿逆向梳理。一周或隔周梳理一次即可。握住打结的毛发,然后在留出的部分用开结梳轻轻地梳理。遇到硬结时不要用力过度,以免拔断绒毛,而应按住毛发根部再梳理。绒毛遇到刃口时容易断裂,梳理时用力要有分寸。

 5、按摩梳


  按摩梳是一款具有按摩功能,有效的促进猫狗皮肤的血液循环,缓解爱宠压力的宠物专用梳子。同时在按摩过程中可以清除脱落的毛发,适用于所有猫狗。

  按摩梳一般针齿圆润,不会伤及皮肤,在梳理毛发过程中,给猫狗带来舒适感,能缓解爱宠肌肉及精神疲劳。按摩梳使用方法简单,顺着毛发生长的方向进行梳理即可,可每日使用。

 6、综合性梳子

  为了方便主人携带和存放,很多厂家将不同功能的梳子综合成为一把梳子,正反面分别具有不同的梳理效果,如针梳+按摩梳、宽、窄齿距综合的排梳等。

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