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千万注意:喝酒时千万不要与这些一起喝!

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发表于 2017-6-6 18:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    从古至今在我们中国就有无酒不成席的风俗习惯,朋友相聚把酒言欢也是人生一大享受,但尽管喝酒能尽,却对身体也有必定的伤害,但是酒这种东西归根结底还是属于酒精类饮品,喝多了自然对身体并不好。那么有谁知道每天喝酒喝多少而且又不会对健康造成影响?
    专家建议适量喝酒,有益于健康,酗酒却将伤身。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?那么宁波传成酒械的专家在此提醒您要留意以下八点:
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    第一、不要空腹喝酒,由于空腹时酒精吸收快,人简单喝醉。能够在赴宴之前吃点东西。那详细吃点啥好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,由于这些高蛋白的食物在胃中能够和酒精联系,发生影响,削减对酒精的吸收。留意,切忌用咸鱼、腊肠、腊肉下酒,由于此类熏腊食物富含很多色素与亚硝胺,与酒精发作反响,不只伤肝,而且危害口腔与食道粘膜,乃至诱发癌症。
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第二、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。
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    第三、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

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    第四、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
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    第五、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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第六、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
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    第七、食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
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第八、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

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