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牛肉烤土豆富含铁锌和维生素C 味美益处多

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-3 18:10
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2017-11-14 18:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    牛肉+土豆

    作用:补中益气,滋养脾胃

    原理:牛肉中富含铁和锌,土豆中含有维生素C,维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收,提高其生物利用率,收到事半功倍的效果。

    推荐做法:土豆炖牛肉

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