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冬天喝山药排骨汤美容养颜 提高人体免疫力

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发表于 2017-12-21 17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
山药是个好东西,不仅有补脾健胃,补虚劳的作用,而且还能美容养颜,提高人体免疫力。。。


1.png

山药排骨汤

做法:
1.排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用
2.牛蒡和山药刨去外皮,切成滚刀块,老姜切片
3.将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中,加足量清水没过食材,大火烧开后调小火慢熬2个小时,加匙盐调味即可


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术士

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发表于 2017-12-25 10:30 | 显示全部楼层
就是山药弄得时候手太痒了,难受,
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