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开车犯困危险 赶走瞌睡虫

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-3-19 14:17
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2018-6-1 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    春困秋乏,驾车容易犯困,那么该怎么办呢?小编总结了一下在以下6种情况下驾车最容易犯困。
    一、处在“生物钟”的瞌睡时间,每天在特定时间有午睡习惯的人到了哪个时间就会磕碜袭来,颇为犯困;
    二、前一天晚上没睡好,第二天浑身倦意,坐下来更容易犯困;
    三、吃饱午饭后开车,大量进食后为了促进消化,血液会向胃部聚集,以加大胃部的血液循环,这时向脑部供应的血液就会减少,使人昏昏欲睡;
    四、很多西药都含有催眠成份,旨在让病人多休息养精神,但当药效上来后,人难免会犯困;
    五、驾车长时间奔波在高速公路上,尤其是碰到路面宽敞平坦、周边风景单调、来往车辆稀少等,最容易犯困;
    六、跑长途又长时间开内循环,而在车内长时间开内循环,会导致车内缺氧而使车内人员大脑缺氧,人随即会感到昏昏欲睡。
    要是遇到这六种情况,怎么做才能提神醒脑?一、若犯困,应及时找个安全地区小睡片刻,停车的地方一定要安全且合法。如果是走长途持续驾车,那么白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。需要提醒的是,停车小憩,千万得给车窗留一条缝,以保持空气流通。
    二、若时间没有那么宽裕,又没有合适的停车地点,不妨选择在安全的路边停车,随即做些大幅的肢体舒展动作。比如弯腰并深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促进新陈代谢和大脑兴奋。
    三、如果是长途驾驶,最好在车上备一些提神的饮料以及刺激性的食品。比如超凉爽的薄荷糖、很辣或很酸的食品等,因超辣或超酸的食品具有良好的提神效果。
    此外,车上还应备些清凉油,犯困时往鼻子或者太阳穴处抹上一些,以驱除睡意、提神醒脑。还有,驾车时尽可能打开车窗,以让冷空气进入车内,提神醒脑,赶走睡意。

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