大家来聊聊，你晚上睡眠几个小时？搬新家后我每天睡眠不足7个小时，正常吗

丁皮 · 发表于 2023-11-9 11:25 来自浙江

自从搬新家后，我晚上睡眠每天基本不到7个小时，早睡晚睡都差不多！

晚上睡眠不到7个小时，白天感觉累。

大家每天晚上睡眠几个小时？

建华哥哥 · 发表于 2023-11-9 11:31 来自浙江

每天晚上只睡6.5个小时

建华哥哥 · 发表于 2023-11-9 11:31 来自浙江

中午睡半个小时

集士港 · 发表于 2023-11-9 11:59 来自浙江

我更少晚上只有5、6个小时

宁波小后生123 · 发表于 2023-11-9 13:27 来自浙江

自从玩了足球，每天起的比鸡早，睡的比狗晚，白天是生活，晚上是兼职

海定则波宁1988 · 发表于 2023-11-9 13:38 来自浙江

成年人的正常睡眠时间是6~8个小时，7个小时也还好啦

Ningbo风华 · 发表于 2023-11-9 14:26 来自浙江

睡眠的关键是质量，时间/质量能统一是最好的。

路人乙丁 · 发表于 2023-11-9 16:18 来自浙江

平时每天睡6、7个小时

路人乙丁 · 发表于 2023-11-9 16:19 来自浙江

周末晚上睡眠8个小时左右

auditor · 发表于 2023-11-10 04:06 来自浙江

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惩恶扬善 · 发表于 2023-11-10 05:53 来自浙江

关键是深度睡眠时间的多少，没有深度睡眠的时间，在床上躺着时间长反而会累，起床没有神清气爽，精神饱满的感觉，就是深度睡眠不足。

一个人123 · 发表于 2023-11-10 08:56 来自浙江

没法子，天天站着想睡觉，一躺床上，脑子想东想西睡不着，想的事太多。以前啥都不用想，铁饭碗不愁吃穿住。被砸铁饭碗，天天想工作钞票住房，做人太难了。

我家拆迁了 · 发表于 2023-11-10 10:53 来自浙江

一个人123 发表于 2023-11-10 08:56
没法子，天天站着想睡觉，一躺床上，脑子想东想西睡不着，想的事太多。以前啥都不用想，铁饭碗不愁吃穿住。被砸铁饭碗，天天想工作钞票住房，做人太难了。

好奇原先的铁饭碗是啥

钢铁战士最强版 · 发表于 2023-11-10 13:23 来自浙江

一般6小时七小时的不多。周日也是差不多。

落花生 · 发表于 2023-11-10 13:55 来自浙江

新家的附加值？

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