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早餐最不该吃这3种东西!快看有没有你常吃的

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-12 16:52
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2018-7-3 19:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐,那吃早餐有禁忌吗——还真有!
    很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。
    为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看!

  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-12 16:52
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    [LV.1]初来乍到

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     楼主| 发表于 2018-7-3 19:19 | 显示全部楼层
    早上不该吃这3种东西

    1.早上不该空腹吃菠萝

    菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收,而且饭后吃菠萝还能帮助消化。

    2.早上不该喝大量冰凉的饮料

    早上起床之后,胃还是一个脆弱的状态,如果突然喝大量冰凉的饮料,这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

    唤醒胃最好的方法就是喝一杯大概200毫升的温水,如果本来有胃寒情况的人,喝一杯红枣生姜水更好!

    3.早上不该空腹吃香蕉

    香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。而且早上空腹吃香蕉,还很容易反酸。
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-8-28 08:35
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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2018-7-3 20:06 | 显示全部楼层
    还是 吃玉米吧

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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-7-4 15:40 | 显示全部楼层

    早上吃玉米好,是保健食品
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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-7-4 15:40 | 显示全部楼层

    手上拿着的这根玉米是水果玉米吧
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  • TA的每日心情
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    2018-7-12 16:52
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     楼主| 发表于 2018-7-4 16:11 | 显示全部楼层
    大家平时早餐吃些什么
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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2018-7-4 16:24 | 显示全部楼层

    玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-29 18:35
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    发表于 2018-7-4 16:50 | 显示全部楼层
    早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。
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  • TA的每日心情
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    2018-2-1 12:03
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    [LV.2]偶尔看看I

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    紫郁冰凌

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    发表于 2018-7-4 20:48 | 显示全部楼层
    基本早餐和上午茶一起吃  起来一杯温水是必须的
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-7-13 23:10
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    发表于 2018-7-5 12:33 | 显示全部楼层
    进来看看   
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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-7-5 12:33 | 显示全部楼层
    说得似乎有些道理哦
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    发表于 2018-7-5 19:08 | 显示全部楼层
    紫郁冰凌 发表于 2018-7-4 20:48
    基本早餐和上午茶一起吃  起来一杯温水是必须的

    版主,凭我感觉您的生活很惬意呼
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    发表于 2018-7-5 19:09 | 显示全部楼层
    紫郁冰凌 发表于 2018-7-4 20:48
    基本早餐和上午茶一起吃  起来一杯温水是必须的

    好羡慕你这种悠闲的生活
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    发表于 2018-7-6 12:42 | 显示全部楼层
    那就每天泡饭吃吃算了
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    发表于 2018-7-6 19:22 | 显示全部楼层
    Grover 发表于 2018-7-6 12:42
    那就每天泡饭吃吃算了

    吃泡饭油条,实阿惠
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